首先,要了解舌癌的症状。舌癌的常见症状包括:口腔溃疡或痛处长时间不愈;舌头表面出现白色、红色或斑点状的斑块;舌部肿胀或变硬;咽喉的疼痛或哮喘等。如果出现这些不寻常的症状,应及时向医生咨询。
其次,自查时应充分准备。在明亮的充足灯光下进行自查,可以使用一面手持镜,充分暴露舌头和口腔内部。在检查之前,一定要保持口腔清洁,刷牙并用含有漱口水清洁口腔。
接下来,自查时需要仔细观察舌头的外观。用镜子查看上下舌面,并转动舌头以便全面检查。注意观察舌头的颜色、表面是否平滑、有无溃疡、斑块或肿块等。同时也要注意观察舌根部位是否异常。
在观察时,可以使用手指轻轻触摸舌头的各个部位,检查有无疼痛或刺痛的感觉。触摸时应留意有无肿物或瘤块,注意其密度或硬度。
如果发现了任何疑似舌癌的症状,应尽快向医生咨询,进行专业检查和诊断。医生可以通过进一步的检查,如病理检查或活检,来确诊是否存在舌癌。
最后,为了预防舌癌的发生,要注意保持良好的口腔卫生,均衡饮食,避免吸烟和饮酒,定期进行口腔检查。
总之,自查舌癌是一种简单的方法,可以帮助早期发现症状并及时就医。自查时要注意观察外观和触摸舌头的各个部位,如发现异常症状应及时咨询医生。通过自查和定期的口腔检查,可以提高发现舌癌的几率,并及早治疗,提高康复的机会。